張老師11月2010第395期 暢銷雜誌2017



張老師11月2010第395期



張老師11月2010第395期 評價

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商品訊息描述:










  • ◎心靈說書人
    ◆ 王如玄暢談紓壓轉舵術
    面對壓力,絕望者視為畏途,爽朗樂觀的王如玄會說:「所有努力過的事,都不會白費,勇敢去衝、去闖,把握任何一個可以學習的機會。」

    ◎活出職壓免疫力
    【職 場生態與壓力】
    ◆充滿各種挑戰的微型社會
    紓解職場壓力的最佳方式,不是批評、攻擊,而是將職場壓力視為是個人成長的功課,正視它、正向看待它。

    【上班族的壓力與困境】
    ◆拆解台灣上班族的壓力方塊
    透析壓力源,才能徹底解決問題。據統計,上班族最常尋求協助的前三大問題是:家庭婚姻、兩性情感與人際關係,皆屬於「與人相處」問題。

    【企業的員工關懷】
    ◆員工健康是企業成功的基石
    藉由專業人員診斷/評估問題之後,為員工打造量身訂製的健康方案,就可直、間接地協助員工解決干擾工作表現的問題。

    【台灣EAPs的運用實例】
    ◆台電公司「同心園地」的兩利經營
    談到國內企業體推動員工協助方案(EAPs)的具體作為,其中堪稱經典且確實深耕的,就屬台灣電力公司。台電EAPs的執行成效,有目共睹,已有不少公營機構、民間企業及大專院校紛紛前來取經。

    【職場壓力VS.生理】
    ◆ 壓力是健康的第一號殺手
    工作壓力─生理不適─工作壓力,環環相扣。許多人在面對工作壓力時,會有頭痛、肩頸部痠痛、胃部不舒服或失眠的經驗,一旦壓力反應的效果超過負荷,各種壓力病便會排山倒海而來。

    ◎活出職壓免疫力
    【職場壓力VS.心理】
    ◆聰明嫁給工作
    職場的壓力,很多時候來自於心理、社會因素。對於愈來愈多嫁給工作的現代人,職場心理衛生幾乎是心理健康促進的全部!

    【職場壓力VS.情感】
    ◆別讓工作成為壓垮婚姻的稻草
    未妥善處理的職場壓力,往往成了家庭失和的導火線,所以無論如何,別把情緒、壓力帶上床。

    【壓力來襲怎麼辦?】
    ◆與壓力積極過招
    瞭解壓力源、檢核身心反應、適度因應。謹記「四不一沒有」,讓壓力不再成為身心健康的破壞者。

    【上班族常見紓壓方式解析】
    ◆這樣做,真的可以紓壓?
    紓壓方法百百種,巧妙各不同。從按摩、運動、飲食三大層面,探討現代人經常使用的紓壓法,究竟有哪些迷思與注意事項。

    【心源意碼】
    ◆你是職場壓力易感體質嗎?\楊雅明
    職場壓力是現今工作環境中少不了的成分,測驗看看你是屬於何種體質?壓力敏感型?還是壓力免疫力超強型?

    ◎ 【創作?生命?對話】系列
    ◆吳瑪悧:地方、想像與認同──女性藝術的覺知和創作
    吳瑪悧,知名的藝術家、策展人。2000年開始策畫社群藝術計畫,例如與婦運團體婦女新知協會的玩布工作坊合作進行「從你的皮膚甦醒」計畫,翻轉傳統女紅的概念,探討女性的生命歷程;2005年起在嘉義縣策畫「北迴歸線環境藝術行動」,邀請藝術家進駐村莊社區,透過藝術來建立學習社群,對官方文化政策和社區營造工作都產生影響。

    ◎ 校園急診
    ◆故事:困在創傷記憶的少女\陳舒榆
    ◆不再桎梏在被拋棄的陰影裡\白麗芳
    ◆ 正確的導引和時間,是最好的療方\吳佑佑

    ◎ 保健一點靈
    ◆青春真的可以「打」回來?\郭姿均
    胎盤素可以回春?美白針可以把白找回來?小心,不要掉入愛美的陷阱,傷財又傷身。

    ◎專欄
    ▼ 李維榕:找尋自己的故事
    很多人都以為邊緣性人格障礙是屬於個人的病,並且發病原因不詳。但是從家庭關係的角度,我所見到的很多病人都知道自己的心結究竟綑縛在哪裡,只是因為箇中千絲萬縷,很難說得清楚而已。

    ▼ 呂旭亞:艾因西登的彌撒
    20世紀,很多人離開教堂,不再在告解室向神父做懺悔,轉而向心理治療師做他們的告解;在一個小空間裡,每週一次和治療師面對面談話,變成現代人心靈的療癒。

    ▼ 曹中瑋:完成「未完成事件」才能完「形」
    唯有有效地修正早年烙印在腦中的情緒記憶,讓完成「未完成事件」的「形」,真正退回背景,在記憶寶盒中找到適當的位置安住,才可能不再隨便出來作怪。

    ▼ 郭明旭:男人好色?何以是「好色」?
    假如好色是所有男人的天性,那是否表示每個男人對於情慾性事都能得心應手,以及擁有與生俱來的好本能?















張老師的出版面向人文、面向心理、面向生活,全方位探索並關懷生命。是一本了解生命,探討心靈的一本心靈導師雜誌。

















因為想和你更貼近,我們改版了!中文刊名不變,英文刊頭改為【minE】,就是【我的】,一切,從我的開始。

從我開始,我瞭解我的身體、我的心理、我的一切;
從我開始,我和別人產生聯繫,關係產生出我的意義;
從我之眼,我觀看這世界;從我的腳步,我逐漸瞭解生命。

世界,從我的開始。

我們,【minE】,從94年元月起,改為橫排,編排更賞心悅目,因為瞭解您的閱讀習慣。你的世界,也可以從【minE】開始。

一、我們的發展沿革
1981年,「張老師月刊」正式出現在市面上。這原本是救國團「張老師」的內部通訊,改版上市,以滿足台灣社會的普遍心理需求。
1982年2月,成立「張老師出版社」,以「生活需要智慧,智慧需要閱讀」的理念,出版生活叢書、輔導叢書及張老師月刊。
1990年6月,擴大出版方向,以心理、社會、文化等領域為主。內容大約分為現代心理、生活技巧、教育輔導、生命哲學、有聲出版等五大類。
1994年5月,「張老師月刊」及「張老師出版社」合併改組成立「張老師文化事業股份有限公司」。

二、我們的出版方針
我們的出版面向人文、面向心理、面向生活,全方位探索並關懷生命。

三、我們的出版特色
「心、新、馨」是我們的特色。
心:心理的、心靈的、心智的。
新:新的潮流、新的觀念、新的視野、新的作法、新的知識
馨:每本書都流露溫馨與感情。











商品訊息簡述:


  • 刊別:月刊


  • 級別:普遍級




  • 出版社:張老師
  • 出刊日:2010/10/29
  • 出版地:台灣
  • 語言:中文




張老師11月2010第395期



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